8 najboljih proizvoda za spavanje koji će vam pomoći da bolje spavate i da se osjećate odmornije

8 najboljih proizvoda za spavanje koji će vam pomoći da bolje spavate i da se osjećate odmornije

Proizvodi za spavanje su posvuda, od spavaće sobe do naših mobilnih telefona. Ali kako odabrati one prave za svoj život?! Nikada se ne plašite, jer naša opsesija optimizacijom vašeg sna znači da smo pročešljali naizgled beskonačne opcije za uređaje za pomoć pri spavanju kako bismo pronašli najbolje proizvode koji će vam pomoći da dobijete taj očaj za kojim tako očajnički žudite. Nakon sati provedenih u analizi recenzija kupaca i upuštanju u detalje materijala, spremni smo se kladiti na farmu da su ovo najbolji proizvodi za pomoć pri spavanju trenutno na tržištu.

Najbolji madrac

Ništa više ne vlada među proizvodima za spavanje od svemoćnog dušeka, ali ko ima vremena da pregleda sve opcije? Nakon čitanja brojnih članaka stručnjaka za spavanje i poznavalaca madraca i unakrsnog referenciranja recenzija kupaca, došli smo do Leesa Sapira hibridnog madraca kao našeg izbora za najbolji madrac za sve vrste spavača.

Sadrži naprednu hibridnu memorijsku pjenu, kombinirajući prednosti vrhunske pjene s džepnim oprugama za udobnost i poboljšanu podršku.

Uključuje gornji sloj pjene probijen rupom za niže temperature tokom spavanja i odbijanje madraca s podrškom.

Sadrži 1,000+ džepaste opruge aktivne reakcije, koje pružaju izdržljivost za dodatnu podršku za sve tipove spavača.

Ublažava pritisak i smanjuje bol u donjem dijelu leđa.

Najbolji listovi

Definitivno ste vidjeli Brooklinen u svojim sadržajima na društvenim mrežama. Kako se ispostavilo, oni su zapravo vrijedni hype. Naš izbor posteljine za najbolje proizvode za spavanje mora biti Brooklinen Luxe Core Sheet Set, idealna mješavina prozračnih i ugodnih za svaku vrstu spavača. Bez obzira da li vam je vruće ili hladno, ovi čaršavi bi trebali učiniti trik.

Napravljen od satenskog pamuka sa dugim spajalicama sa brojem niti 480, korak u odnosu na tradicionalni perkal pamuk.

Dolazi sa praktičnim "dugačkim" i "kratkim" bočnim naljepnicama za pojednostavljenje pravljenja kreveta.

OEKO-TEX sertifikat da ne sadrži hemikalije.

Najbolji utegnuti pokrivač

Upotreba ponderiranih ćebadi kao uređaja za spavanje kod nesanice u stalnom je porastu. Mnogi ljudi se zaklinju u moć dodatne težine koju ova ćebad stavlja na tijelo dok spavaju; Istraživanja čak podržavaju ideju da deka s težinom mogu smanjiti anksioznost, kao i podržati san. Starije deke obično imaju ušivene sitne predmete kako bi se osjećali težim, kao što su peleti ili kuglični ležajevi. Novija ćebad obično koriste krupne materijale da daju težinu proizvoda, što je zdravije i održivije – što nas dovodi do našeg izbora najboljeg deka, Bearaby Cotton Napper.

Ne sadrži umjetna punila, ali je dizajnirana s dovoljno ravnomjerno raspoređenom težinom da oslobodi prirodne hormone koji stimuliraju osjećaj smirenosti i opuštenosti.

Napravljen od organskog pamuka (pretpranog za mekoću putera), dizajniran za idealnu prozračnost i općenito zdraviji izbor za okoliš, jer organski pamuk koristi 90% manje vode od konvencionalnih metoda uzgoja.

Izrađen od strane visoko kvalifikovanih pletilja, tako da su ćebad u suštini ručno rađeni.

Najbolja tehnologija za spavanje

Šta uopće znači tehnologija spavanja? Pa, upravo kako to zvuči: uređaji za spavanje koji se oslanjaju na tehnologiju koja će vam pomoći da stignete na odredište zdravog sna. Zaboravite na one stare školske mašine za bijeli šum – naš izbor ide u Hatch Restore. Pogledajte sve što nudi, sve u jednom noćnom uređaju koji se lako koristi.

Sadrži zvučnu mašinu sa umirujućim zvucima, bijelim šumom i još mnogo toga.

Sadrži alarm za izlazak sunca, koji služi i kao noćno svjetlo za čitanje.

Uključuje meditacije za opuštanje i drugi odabrani sadržaj za spavanje.

Udvostručuje se kao budilnik sa displejom digitalnog sata koji se može zatamniti.

Najbolje maske za oči

Klasičan proizvod za pomoć spavanju koji je tek malo nadograđen modernom tehnologijom je dobra stara maska ​​za oči. Za našu listu najboljih proizvoda za spavanje odabrali smo Nidra Deep Rest masku za oči zbog njenog inovativnog dizajna. Za razliku od tradicionalne maske za spavanje, ova maska ​​ima zaobljene okulare koji se izvijaju iznad vaših očiju, što stvara prostor za kretanje. Osim čašica za oči, nestrukturirani razmak u nosu i širi cjelokupni dizajn znači da su ove maske prikladne za veći broj lica.

Blokira sve svjetlosne i vizualne podražaje, slično vašim ličnim zavjesama za zamračenje za vaše lice.

Konture vašeg lica i kapaka za maksimalnu udobnost zahvaljujući naprednoj ergonomiji.

Omogućava lako treptanje zahvaljujući posebnom duboko oblikovanom dizajnu čašice koja se savija od očiju i trepavica.

Najbolje zamračne zavjese

Radnici u noćnoj smjeni pjevat će hvalu zavjesama za zamračivanje, ali njihova sposobnost da učine da soba ostane mračna može biti jednako vrijedna za svakoga ko se bori da zaspi i noću. Kada je riječ o vrijednosti i funkcionalnosti, ne možete pobijediti NICETOWN Solid Thermal Insulated Blackout. Evo zašto.

Blokira 85%-99% svjetlosti i UV zraka.

Smanjuje buku zahvaljujući inovativnoj tehnologiji trostrukog tkanja.

Balansira sobnu temperaturu izolacijom od ljetne vrućine i zimske hladnoće.

Lako se postavlja na standardne garnišne, sa podrezanim nitima bez nabora.

Najbolji Sleep Tracker

WHOOP 4.0 govori sve u svom sloganu: prati sve, osjeća se kao ništa. Ova nosiva narukvica nema ekran, ali mu nije potreban. Dosljedno je ocijenjen kao alat za praćenje spavanja s podacima koji se najlakše čitaju, a svi su oni lako dostupni u aplikaciji WHOOP. Prijavite se i dobijajte povratne informacije u stvarnom vremenu o spavanju, treningu, oporavku i zdravlju.

Prati vaše cikluse spavanja, dugove, performanse i kvalitet kako bi vam pomogao da shvatite koliko vam je sna potrebno svake noći.

Sadrži trenera za spavanje, koji vas može probuditi kada dođete do optimalnog oporavka.

Omogućava vam da postavite haptički alarm sa blagom vibracijom da vas probudi na osnovu podataka prikupljenih iz vašeg vlastitog tijela – pričajte o personaliziranom!

Najbolje CBD gumene gume i ulja za spavanje

Kao alternativa pomagalima za spavanje bez recepta, Highline Wellness CBD noćne gumene gume za spavanje – ili CBD noćno ulje za spavanje ako je to vaš preferirani format – su pravi način. U studiji o spavanju koju je provela dr. Olivia Audrey, certificirani doktor prirodne medicine, life coach i stručnjak za holistički wellness, 93% učesnika iskusilo je bolji kvalitet sna nakon dosljedne upotrebe CBD noćnih guma, dok {{2} }% učesnika iskusilo je veću sposobnost da zaspi. Ako vam je potrebno više informacija o tome kako CBD zapravo djeluje za podršku spavanju, pogledajte 5 razloga zašto CBD djeluje kao pomoć pri spavanju.

Sadrži jedinstvenu mješavinu CBD-a i melatonina, prirodnog hormona koji regulira vaš ciklus spavanja.

Pomaže u izbjegavanju neželjene umora ujutro, jer su za razliku od lijekova na recept, CBD i melatonin potpuno prirodni.

Neopijajući i ekstrahovan od konoplje, što znači da nema THC-a.

Odličan ukus gumenih guma stalno se ističe u recenzijama kupaca.

Kao što možda možete pretpostaviti, jedna od naših osnovnih vrijednosti je podsticanje i podržavanje zdravog sna za sve. Od dijeljenja naših odabira za najbolje proizvode za spavanje do pisanja o svim uglovima zdravlja spavanja, mi smo tu da vam pomognemo. Pogledajte naš blog za čak i sadržaj o proizvodima koji će vam pomoći da spavate i druge savjete za dobrobit, uključujući i to da li nedostatak sna uzrokuje debljanje , CBD za nesanicu, pa čak i više. Saznajte još više o našem omiljenom spoju u našojCBD 101 vodiči isprobajte naš kviz o proizvodima za drugačiji pristup pronalaženju pravog CBD proizvoda za vas!

Prepustite se opuštajućoj kupki i smirite svoje tijelo i um uz našu Premium CBD bombu za kupanje.

Šta je CBD i da li je legalan u Velikoj Britaniji?

CBD, ili kanabidiol, je hemikalija koja se ekstrahuje iz listova i cvetova biljke kanabisa. Sam kanabis je ilegalna droga klase B, kao i jedinjenje THC (tetrahidrokanabinol) koje sadrži. Ali čisti CBD nije ilegalan, jer ne izaziva opojne efekte kanabisa.

Koji su CBD proizvodi dostupni?

Izbor CBD proizvoda je nedavno eksplodirao: možete kupiti ulja, kapsule, gelove za mišiće, sprejeve i oralne kapi, kao i pivo, čaj, slatkiše, humus, pa čak i odjeću s CBD-om.

Mnogi od njih se mogu lako pokupiti u renomiranim prodavnicama na visokoj ulici, kao što su Holland & Barrett ili Boots.

Cijene mogu biti visoke: boca oralnih kapi od 500 mg CBD ulja mogla bi vas koštati čak 45 funti. Nije da je to odvratilo ljude: u protekle dvije godine prodaja CBD-a se gotovo udvostručila u Velikoj Britaniji, čime se redovni korisnici procjenjuju na četvrt miliona.

Za šta se koristi CBD?

Izvještaj Svjetske zdravstvene organizacije iz 2018. sugerirao je da CBD može pomoći u liječenju simptoma povezanih sa stanjima kao što su rak, Parkinsonova bolest, multipla skleroza (MS), anksioznost, depresija, nesanica i Alchajmerova bolest.

Međutim, također napominje da je ovo istraživanje još uvijek u ranim fazama i da je potrebno više studija prije nego što se izvuče zaključci o tome je li CBD efikasan.

Popularnost CBD-a je pojačana činjenicom da je NHS u Engleskoj odobrila dva lijeka koji sadrže CBD: Epidyolex, za koji je utvrđeno da smanjuje broj napadaja kod djece s teškom epilepsijom, i Sativex, koji sadrži mješavinu CBD-a i THC-a i licenciran je za liječenje ukočenosti mišića i grčeva kod osoba s MS.

Da li CBD djeluje?

Harry Sumnall, profesor upotrebe supstanci na Univerzitetu John Moores u Liverpoolu, kaže: "Što se tiče proizvoda koji se nalaze u trgovinama, praktično nema dokaza koji podržavaju tvrdnje za mnoge od njih. Postoji mnogo marketinga koji kaže da je CBD 'čudo modernog doba'; međutim, marketing je zapravo pretekao dokaze za šta je efikasan."

"Što se tiče proizvoda koji se nalaze u trgovinama, praktično nema dokaza koji bi potkrijepili tvrdnje za mnoge od njih."

Harry Sumnall, profesor upotrebe supstanci na Univerzitetu John Moores u Liverpoolu

Profesor Sumnall tvrdi da, iako bi mogao biti efikasan za neke ljude, u nekim od ovih slučajeva rezultati bi mogli biti uzrokovani placebo efektom (gdje pacijentovo vjerovanje u tretman čini da se osjećaju bolje). Placebo efekat može biti moćan, ali profesor Sumnall upozorava da ako ljudi probaju CBD ulje umjesto da razgovaraju sa svojim doktorom, to može izazvati problem.

Najveća razlika između CBD-a koji se koristi u kliničkim ispitivanjima iu trgovinama je doza. Istraživanja su pokazala da neki proizvodi sadrže vrlo malo CBD-a (ili ga uopće nemaju). Drugi sadrže THC ili druge ilegalne droge, ili čak alkohol umjesto CBD-a. Nasuprot tome, u kliničkim ispitivanjima CBD se pročišćava, proizvodi po vrlo visokim standardima i daje se u mnogo većoj dozi. Takođe se uzima redovno i pod medicinskim nadzorom.

Od 2016. godine, svaki CBD proizvod za koji se predstavlja da ima medicinsku vrijednost mora biti licenciran i reguliran kao lijek, bez obzira da li je stvarno efikasan. Proizvođači moraju slijediti vrlo specifična i robusna pravila u vezi sa proizvodnjom, pakiranjem i datim informacijama.

Ali do sada, ističe profesor Sumnall, CBD proizvodi se u trgovinama plasiraju kao dodaci prehrani, a ne lijekovi, tako da nijedan od njih nije prošao kroz ovaj proces.